霍山文峰学校：多彩活动温暖校园 心理辅导赋能“双减”

论坛小编

开展心理健康教育，既是促进学生健康成长的需要，也是落实“双减”政策，推进素质教育的必然要求。为进一步推进“双减”政策，关爱学生心理健康，缓解学生的心理压力，有效提高期末复习效率。近日，霍山文峰学校团委协同学校心理工作坊以“蓄能减压 阳光迎考”为主题，针对初中部全体学生开展了丰富多彩的减压和心理辅导系列活动。

上一堂减压心理健康教育课。由心理老师面向初中部各班级上一堂“克服考试焦虑，缓解心理压力”为主题的心理健康教育课。课程中，心理老师用形象生动的小故事，形式多样的放松训练，幽默风趣的语言表达，激活了课堂气氛，激发了学生热情，课堂上掌声和笑声不断。通过实例阐述和方法引导，从而让同学们释放压力、激励自我、保持恒心、从容应考。

开展团体心理辅导系列活动。作为学校心理健康教育的主力军和推动者，我校心理工作坊多措并举，各项心理健康教育活动办活、办暖、落细、落实，努力培养学生自尊自信、理性平和的阳光心态，提升我校心理育人的能力和水平。

“倾听者与诉说者”，让学生通过倾诉的方式宣泄情绪；“雨点变奏曲”，通过变换不同的手势与声音帮助学生释放压力；“波涛汹涌”游戏环节，每个人抛高自己气球的同时打下别人的气球，最后停留在空中最久的人获胜。通过游戏互动，让同学们在潜移默化中释放出自己的负能量和小情绪，变得自信热忱。

助考小贴士

赋心能量，全新启航。霍山文峰学校通过组织开展灵活多样的心理健康活动，让学生在欢快的游戏中蓄能减压，心纳阳光，有效缓解了学生的考前焦虑；同时也进一步赋能“双减”，促进学生全面健康成长，营造出文明和谐、昂扬向上的校园育人氛围。